La plupart des hommes s'inquiètent de la taille du pénis. S'il est trop petit, ou long, mais mince, cela devient une raison sérieuse pour les complexes, ce qui crée des problèmes de relations avec le sexe opposé. C'est pourquoi la question se pose, quels exercices aident à augmenter le pénis?
Il existe différentes techniques pour augmenter la dignité masculine. Certains fournissent un résultat instantané mais temporaire. Par exemple, une pompe à vide ou des buses pour augmenter le phallus. D'autres méthodes sont conçues pour un résultat constant, qui est conservé tout au long de la vie.
Les exercices pour augmenter le pénis sont conçus pour un long résultat. Bien sûr, le pénis n'augmentera pas après une semaine de formation, vous devrez être patient. En règle générale, les hommes combinent plusieurs classes différentes axées sur l'augmentation de la longueur et de l'épaisseur.
Découvrez les méthodes d'augmentation du pénis, fonctionnent-ils vraiment? Et considérez également ce que la «gymnastique» du pénis contribue à la croissance active de l'organe?
Méthodes pour augmenter le pénis
Tous les exercices sont caractérisés par une exécution différente, car ils dépendent de l'objectif - une augmentation de la longueur, de l'épaisseur ou de la tête de l'organe reproducteur. Les variations sont différentes. Le principe d'action est simple: pendant l'entraînement, le flux de sang dans le pénis est stimulé, les corps caverneux sous la pression du liquide commencent à augmenter, ce qui conduit à leur étirement.
Si vous vous entraînez constamment, les corps caverneux conservent une nouvelle taille, respectivement, le pénis lors d'une érection devient plus épais et plus long. Les hommes poussent, étirez, étirez et tournez les parties génitales pour obtenir le résultat souhaité.
Le massage domestique favorise non seulement la croissance du phallus, mais peut augmenter la puissance, améliorer l'érection, car le flux sanguin est stimulé. L'effet est observé après 2 à 3 mois de formation, chez certains hommes après 1 mois.
Les exercices d'étirement du pénis sont complétés par d'autres méthodes d'augmentation:
- Massage d'un membre avec du bicarbonate de soude;
- Porter un extenseur;
- Utilisation de la pompe à vide;
- Marchandises suspendues.
La formation en étirant un membre présente les avantages suivants: la disponibilité et la simplicité de l'exécution, ne dépensez pas beaucoup d'argent, avec les bonnes performances, sont sans danger pour le corps.
Important! Quel que soit le choix des classes, ils commencent toujours par le réchauffement, car les exercices sont associés à la charge de puissance sur le pénis, ce qui peut entraîner des blessures.
Étirement pour la croissance du pénis
L'étirement du pénis est un moyen d'aider à augmenter la longueur de l'organe. Il existe plusieurs techniques d'exécution qui aident à élaborer différents domaines de dignité masculine. Il est nécessaire de commencer par des étirements.
L'exercice est effectué comme suit: Prenez la tête d'un membre avec une «bague» de prise inversée. Ensuite, ils commencent à tirer le pénis vers le bas. Ayant atteint le tronçon maximal, ils sont fixés pendant quinze à vingt-cinq secondes. Une telle leçon aide à étirer les ligaments supérieurs du pénis. Pour améliorer l'effet, ajoutez une seconde main - une double charge est créée.
Une fois que vous avez besoin de vous étirer: prenez le pénis avec une poignée arrière, tirez lentement, maintenez la tension maximale de 15-25 secondes. Une telle leçon aide à étirer la coquille protéique du phallus. Il est recommandé de balancer simultanément le muscle pubien et de noix de coco avec des étirements.
Ensuite, les actions sont les suivantes:
- Étirement latéral. Il est nécessaire de retarder l'organe génital par la tête vers la droite et la gauche.
- Étirement des vis. Saisissez la tête avec une poignée arrière, tirez le membre vers le bas, puis dirigez l'organe dans le sens antihoraire vers la gauche. Suivant - à droite.
Ces 4 exercices doivent être effectués dans le complexe. Commencez par 2-3 formation par semaine, après avoir déménagé à 5 cours. Au fil du temps, la charge sur le pénis doit être augmentée: jusqu'à dix à quinze approches en sept jours.
Important! L'effet est détecté après quelques mois - un élément dressé devient plus épais et plus long.
Augmenter l'épaisseur du phallus
L'épaississement du corps de la procréation est une tâche plus difficile. À la maison, beaucoup font l'exercice - «verrouiller le sang dans l'organe». La technique rappelle quelque peu le serrage, mais pour les hommes paresseux. Pour la formation, vous n'aurez besoin que d'un bandage élastique et d'une lubrification. Il est important de ne pas oublier de réchauffer le pénis.
Il est nécessaire de vous porter à 100% d'érection. Après un bandage élastique, la base de l'organe reproducteur est étroitement tirée. Ensuite, ils appliquent un lubrifiant ou utilisent un gel spécialisé pour augmenter le pénis, envelopper le canon du phallus à côté du bandage et effectuer l'exercice de jelking - le «ring» est tiré vers la tête.
Si pendant la leçon, il y a des picotements picotements dans le pénis, la peau est bleuâtre, alors le bandage est immédiatement retiré. La formation se termine par un massage intensif de l'organe en 5 à 10 minutes.
Extreme leçon pour augmenter le pénis à la maison:
- Prenez la base du pénis avec une prise "O". La force de pression est telle qu'un pénis en érection ne laisse pas de sang;
- Avancez la prise aussi près que possible du pubis afin que le canon de l'organe de reproduction soit gonflé;
- Pour faire avancer la poignée à nouveau - le pénis devrait encore augmenter (houle);
- Après avoir relâché la pression, revenant à la position de départ;
- Répétez 5 à 10 fois.
Vous devez donc vous entraîner pendant 10 à 15 minutes. Vous pouvez terminer la leçon avec une masturbation avec une éjaculation ultérieure.
Le membre sec aide une méthode de sèche. Ils ne sont pas appliqués au pénis. Un homme prend une position pratique, serre la base du pénis. Après avoir effectué des étirements avec une prise «O» à la tête. Au total, ils répétent 30 à 40 fois. S'il n'y a pas d'expérience dans la formation, la probabilité de blessure est grande.
Important! Les techniques décrites contribuent à la croissance du pénis, tout en affectant positivement la fonction érectile - puissance, augmentation de la libido, la colonne montante, la durée des rapports sexuels s'améliore.
Comment augmenter la tête du pénis?
Parfois, le pénis est long et épais, mais la tête est très petite. Il existe des techniques axées sur une augmentation de la tête. Pour donner le volume à la tête, vous devrez passer beaucoup de temps, mais le résultat en vaut la peine.
L'option la plus simple est le massage d'un membre pour l'augmentation, en particulier, l'exposition exclusivement sur la tête. Vous pouvez masser dans n'importe quelle position: debout, mensonge, assis. Une petite quantité de lubrification est appliquée à la tête, après cela, le prépuce est tiré vers le pubis.
Ensuite, les doigts de la main droite saisissent la tête, commencent à «écraser», essayant de s'entraîner de l'intérieur. Avec une sensibilité sévère, une gêne prononcée est observée, mais littéralement après 5-7 classes, elle est nivelée, car la tête s'adapte à la charge.
Pour augmenter la tête du pénis, vous devez vous rendre à 100% de l'érection, puis effectuer les actions suivantes:
- Pressez la base du pénis autant que possible et attendez dans cette position pendant une minute. Pour le moment, vous pouvez observer que le sang se précipite dans la tête - il devient rouge et gonfle.
- Ensuite, vous devez «travailler avec un poing» -Squeeze et libérer la base 15-30 fois. Cette action pompe constamment le sang, soutient un état dressé.
- La main, serrant la base du pénis, reste en place et la tête du phallus têtes avec la seconde main. Puis comprime simultanément la base et la tête. À la compression, ils s'attardent pendant 15 secondes, relâchent, répétez. Et donc 20-50 fois.
- La dernière étape: asseyez-vous sur une chaise, prenez un membre à la main et frappez les cuisses intérieures: 15 fois dans différentes directions.
Au début, l'entraînement cause des difficultés, mais avec l'expérience, un homme trouvera précisément ces mouvements et le rythme qui fonctionnent efficacement, mais ne provoquent pas d'inconfort. Pour atteindre le résultat souhaité, ils sont engagés dans 1-2 mois. Une augmentation du volume de la tête est un long processus.
Comme alternative, vous pouvez essayer de faire rouler la tête du pénis - la méthode est assez populaire sur le forum Neper. Un élément dressé est placé sur une surface plane, par exemple, sur la table. Ensuite, prenez un rouleau à pâtisserie ou un bâton ordinaire, commencez à dérouler la tête. Il est nécessaire de mesurer la pression physique, car l'exercice est chargé de blessures et de douleurs graves.
Une augmentation du pénis à la maison est très réelle. L'essentiel est de choisir l'ensemble optimal d'exercices pour vous-même et de ne pas abandonner si le membre ne grandit pas. Il n'y a pas de leçon universelle qui aide tout le monde sans exception.